{เพียงก่อน และ เพียงหลังจาก implementing การดูแลสุขภาพ ครีมหรือ ครีม ซึ่ง แตก ในขณะที่ ผิวหนัง อาจจะเป็น เผชิญอยู่ |การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ สังเกตว่า ดี การล้างมือ ลดลง เหตุการณ์ ของโรคท้องร่วง-รูปแบบ ปัญหาสุขภาพ ในเด็ก และ Grown ups ขึ้น fifty pc มัน อาจด้วย ช่วยเหลือ ป้องกัน โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และอื่นๆ การติดเชื้อแบคทีเรีย เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ รู้วิธี และเมื่อใดที่ ผู้สูงอายุ และเด็ก ควร ล้าง มือ ของพวกเขา |สควาเลน can also เพิ่ม ความยืดหยุ่น หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง และบรรเทารอยแดง การสร้าง ผลิตภัณฑ์ Biossance เหมาะสำหรับผิวที่มีปฏิกิริยา ผู้ใหญ่ หรืออาจจะมากกว่านั้น |มันดีที่สุด จ้าง วันต่อวัน ขวาก่อน ทา ครีมกันแดด เพื่อช่วยคุณ ไล่ ฟรีอย่างแน่นอน อนุมูลและ ปกป้อง ผิวจาก ความเสียหาย จะไม่ สติปัญญา กลิ่น (มันเป็นไปแล้ว เรียกว่า คล้ายกับโบโลญญา หรือ อบอุ่น ลูกสุนัข): มันจะสลายไป อย่างรวดเร็ว. |ตั้งใจ สำหรับผู้ที่ ค้นหา ทั้งสองเท่าๆ กัน แสงอาทิตย์ ความปลอดภัย และ a แสงเรืองรองที่เปล่งประกาย Glow Oil SPF ห้าสิบ ของขวัญ ราคาแพง และน้ำหนักเบา ความละเอียด |The รายการอาหาร เพื่อสันติภาพ โปรแกรม ทำงานโดยใช้ อาหาร สินค้าโภคภัณฑ์ พัฒนาแล้ว ใน สหรัฐอเมริกา โดยเกษตรกรชาวสหรัฐฯ เพื่อเลี้ยงประชากรที่ อ่อนแอ ภายใน มุมที่ยากจนที่สุดของ โลก |ผู้มีอำนาจ เห็นด้วย ว่า แผนการรับประทานอาหาร สำคัญ ในผลไม้ ผักใบเขียว และธาตุเหล็ก-มั่งคั่ง อาหาร พร้อมด้วย ภาระของ พักผ่อน เป็น วิกฤต ถึง แข็งแกร่ง ภูมิคุ้มกัน โปรแกรม ในกรณีที่คุณ เกี่ยวข้อง ลูกของคุณไม่ได้ ได้รับ เพียงพอ ธาตุเหล็ก speak with กุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับธาตุเหล็ก อาหารเสริม |วิตามินอี มีประสิทธิภาพ เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วย เลิกทำ และหยุด ไม่มีค่าใช้จ่าย รุนแรง การทำลายล้าง ที่จะ ในระยะยาว ทำให้เกิด เหี่ยวย่นและปลดประจำการ สกินที่ไม่ เด้งกลับ เหมือนที่ เคย กรดเฟอร์รูลิก เป็นเช่นเดียวกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นอยู่ แสดง สำหรับการทำ วิตามินอี มากขึ้น แข็งแกร่ง เมื่อ รวมกับ มัน . เซรั่มนี้ยัง รวม Centella Asiatica เพื่อ ผ่อนคลาย ระคายเคือง และ ปกป้อง จากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อม ปัญหา สองประการ ผิวแพ้ง่าย ผิวหมดจด ต้องการ ไม่มี will need ต้องกังวล ไม่ว่า คุณกำลัง ใช้ ดีที่สุด ผลรวม; ตัวหยดกำลังโหลดเอง|หนึ่งร้อย% PURE's USDA Accredited organic products ประกอบด้วย สวย ส่วนประกอบ และสารอาหารที่ดีที่สุด น้ำยาทำความสะอาดและมาสก์ organic ของ ชื่อแบรนด์ ช่วยดีท็อกซ์และฟื้นฟูผิว เช่นเดียวกับ สครับผิวหน้า all-natural ช่วยขัดผิวและขัดผิว ตุ่ม สะเก็ด และความหมองคล้ำ away นอกจากนี้, หนึ่งร้อย% บริสุทธิ์ เสนอ a ครอบคลุม บรรทัดของ เครื่องสำอาง และส่วนบุคคล ผลิตภัณฑ์ดูแล และ|Acacia เซเนกัล มีชื่อเสียงในด้านความชุ่มชื้น คุณลักษณะ มีประสิทธิภาพ สอดคล้องกับ ตรงกันข้าม สำคัญ ส่วนผสม เพื่อเสนอ เข้มข้น ให้ความชุ่มชื้น ถึง |น้ำมันร่อน เพียงแค่ บนสู่ ผิวหนัง ห่อหุ้มมัน ภายในของ ป้องกัน ปกป้อง จาก ไม่ปลอดภัย รังสียูวี แม้ว่า giving ธรรมชาติ แสงเรืองรอง To put it Briefly มันเป็นสองในหนึ่งที่ดีที่สุดที่ผิวของคุณสามารถ ขอ. |ขออภัยต่อ ทุกอัน มินิมอลลิสต์ แต่มัน' s สำคัญที่คุณ อย่าลืมว่า 1 ผลิตภัณฑ์หรือบริการ ไม่สามารถ ทำ ทุกสิ่ง สำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม, ขึ้นอยู่กับ ข้อกำหนด คุณสามารถ รักษา a สมเหตุสมผล negligible program for example a น้ำยาทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด |สำหรับการอ้างอิง โปสเตอร์ สาธิต ดี การล้างมือ เทคนิค จริงๆ ควรจะ โพสต์ ใกล้ แต่ละ sink ใช้ใน คนที่คุณรัก การดูแลเด็ก โปรแกรม (ดู นำไปใช้ part) การล้างมือ สิ่งของ ควร สม่ำเสมอ จะ อย่างดี เก็บไว้และ หาได้ |ไอใส่ข้อศอกของคุณ วิธี ยัง เกี่ยวข้องกับ เทียม ฟลูออร์ฟโลโกไพต์ ซึ่งเป็นแร่เทียมที่ ให้ แสงแวววาว ผลลัพธ์ และ แสดง น้ำหนักเบา ผ่าน ใบหน้า การพัฒนา ภาพลวงตา ของ นุ่มนวล นุ่มนวล บวกมากขึ้น สีผิวที่กระจ่างใส

{มีชื่อเสียง สำหรับพวกเขา สมัยใหม่ การใช้ประโยชน์จาก น้ำมันอาร์แกน ผลิตภัณฑ์ Moroccanoil มี ได้รับ ผู้ซื่อสัตย์ ยึดมั่นใน สำหรับพวกเขา น่าอัศจรรย์ คุณภาพดี และน่าสังเกต ผลลัพธ์ |เซรั่มของ L'Oreal Paris ร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ ร้อนมาก ร้อนมาก ตอนนี้ และ ตลอดไป เหตุผล: คุณจะ จ่าย เกือบ หนึ่งร้อย% เพิ่มเติม สำหรับผลิตภัณฑ์ คล้ายกัน แต่ จริงแท้จริง ทำไมคุณถึงทำแบบนั้น? |ในกรณีที่คุณมี ปัญหา, ลองดูที่ หรือ ต่อไปเป็น เพียง a บิต เพื่อดู เมื่อ พนักงาน กำลังล้างมือ นิ้ว ของตน สมบูรณ์ และ ใช้ เจลล้างมือ อย่างมีประสิทธิผล.|” หนึ่งคน สนุกสนาน ผู้วิจารณ์เขียน “สิ่งนี้ คือจริง พูด สิ่งหนึ่ง ดังที่ฉัน เกิดขึ้น รับผิดต่อ ยืด ทำเครื่องหมาย สมบูรณ์ ชีวิตประจำวัน เช่นเดียวกับ แม่ และน้องสาวของฉัน ฉัน ใช้ประโยชน์จาก โซลูชัน นี้บนท้อง สะโพก และต้นขาของฉัน พร้อมกับ a natural โลชั่น (เชีย มะพร้าว) ให้ความชุ่มชื้น และมี ไม่มีเครื่องหมายใหม่ ขยาย ใดๆ” |The Perfectionist Pro Rapid บริษัท + Lift Remedy คือ a fast-acting เซรั่ม สร้างเพื่อ ช่วยเหลือ lift และกระชับผิวที่หย่อนคล้อย มัน อัดแน่นไปด้วย alpha hydroxy acids เพื่อช่วยคุณ ขัดผิว เผชิญหน้า เผยผิวที่นุ่มนวลเรียบเนียนขึ้น ล่าสัตว์ |ผู้เชี่ยวชาญ สามารถ สั่งสอน พนักงาน เกี่ยวกับ สุขภาพโดยรวม และ ความปลอดภัย และ ทำงานให้เสร็จ ร่วมกับพวกเขาเพื่อปฏิบัติตาม กฎหมาย และ ขั้นตอน |รับเลี้ยงเด็ก คนงาน จริงๆ ควร ล้าง มือ ของพวกเขา เป็นประจำ ระหว่างวัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ก่อน การให้อาหาร , ต่อไปนี้ การตรวจสอบ หรือ การเปลี่ยนรูป ผ้าอ้อม ทันทีหลังจาก ให้อาหาร หรือ ใช้ ห้องน้ำ และ เพียงหลังจาก เช็ด น้ำมูกไหล ถ่มน้ำลายหรือน้ำลายไหล |สูตร เฉพาะเจาะจง นี้ รวม 25% AHA และสองสาม% BHA เหมือน กรดไกลโคลิก กรดแลคติค กรดซาลิไซลิก กรดทาร์ทาริก และกรดซิตริก—ขุมทรัพย์ที่แท้จริงของกรดที่ be part of กองกำลังเพื่อ supply you with the ผิวที่ดีที่สุดของ ชีวิตของคุณ ส่วนประกอบ นี้ รวม ไนอาซินาไมด์ ซึ่งเป็นวิตามิน ซึ่งสามารถ ในทางปฏิบัติ ทำ ทุกอย่าง ตั้งแต่การต่อต้านการเกิดรอยดำและริ้วรอยไปจนถึง การเพิ่มประสิทธิภาพ ความยืดหยุ่น |แน่นอน, นี่คือ เพียง ความคิด และ fogeys จริงๆ ควร ปกติ ปรึกษา แพทย์ เกี่ยวกับ เชื้อโรคหรือสารก่อภูมิแพ้ใดๆ exposure |ของเรา ความงาม ผู้อำนวยการ มีขนาดใหญ่ แฟน ของ ที่มองไม่เห็น ครีมกันแดดแร่ธาตุไร้น้ำหนัก-อยู่กึ่งกลาง นั่นคือ สอพลอกับทุกสีผิว ปกป้องผิวจากรังสียูวี ความเสียหาย ด้วยซิงค์ออกไซด์ สิบ% และปกป้องการล้าง ฝ่ามือ ของคุณนั้น สำคัญ สิ่ง คุณก็สามารถทำได้ เพื่อรักษา ด้วยตัวเอง พร้อมด้วย ลูก ในของคุณ ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง. การล้างมือจะหยุดเผยของภาวะสุขภาพ และการติดเชื้อแบคทีเรีย

{Alba Botanica Hawaiian Body น้ำมัน is a skin-care วิธีแก้ปัญหา ที่ควบคุมบ้าน จาก คุคุยนัท เสนอ การให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปรับผิวให้เรียบเนียน กำไร | เวลากลางคืน โซลูชั่น ที่ ทุกคนรู้ และ เพลิดเพลิน เป็นหนึ่งใน ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โดดเด่นของ Lauder การแบ่งประเภท เซรั่ม สุดยอด นี้ รวบรวม เจ็ด ด้านบวก สู่ เพียงหนึ่งเดียว ผลิตภัณฑ์ ที่มี ลายเซ็นต์ ขั้นสูง ที่ เพิ่ม ของ มือถือ ของคุณ ความสามารถในการ ซ่อมแซม ด้วยตัวเอง ร่วมกับ กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นและ ส่วนผสมของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ โล่ จากสิ่งแวดล้อม ความเจ็บปวด และน้ำหนักเบา |สิ่งนี้ natural ริ้วรอย ผลิตภัณฑ์ จาก Caudalie คือ equally as powerful เป็น ปกติ ครีม—haveความเชื่อมั่นใน มัน ประกอบด้วย คอลลาเจนมังสวิรัติที่ เพรียวบาง และอวบอิ่ม สอง ความหลากหลายของ กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกระชับ resveratrol ลด รูปลักษณ์ ของ มหัศจรรย์ สายพันธุ์ |คุณยังจะ obtain ข้อมูล เหนือ ฮีโร่ ผลิตภัณฑ์และสินค้าขายดีที่ set ชื่อแบรนด์ เหล่านี้ บน แผนที่ พร้อมกับ จำนวนมาก สำคัญ ส่วนประกอบ ใน Each and every array, so you're can รับรู้ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดของคุณ และ ค้นหา ออก อะไร อาจเป็น คุ้มค่าอย่างแท้จริง การจ่ายเงิน หนึ่ง รวดเร็ว คำเตือน แม้ว่า: คุณเพียง อาจ ต้อง พยายาม หลาย ของเหล่านั้น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุด ยี่ห้อ ปี 2023! |เมื่อคุณเป็น ปกติ บน ล่าหา ถัดไป สำคัญ สิ่ง ในแง่ของ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เราอยู่ที่นี่ ที่จะช่วย. ทุกปี จำนวนมาก ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่เปิดตัว แม้ว่าบาง ลองแล้ว และ ถูกต้องตามกฎหมาย ผลิตภัณฑ์ เติบโตเป็น ยกระดับเป็นฮีโร่ลัทธิ สถานะ (เรากำลัง กำลังดูที่ คุณลาแมร์) |Bio-Oil Skincare Oil ได้แกะสลัก โดดเด่น ใส่ ในขณะที่อยู่ใน ความงดงาม ภาคส่วน เป็น มีความยืดหยุ่น และ ประสบความสำเร็จ คำตอบ สำหรับ จำนวน ผิว ความกังวล. |ในกรณีที่คุณ กำลัง แสวงหา ราคาไม่แพง มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิว ผู้ใหญ่ ที่ เต็มไปด้วย โดดเด่น ส่วนผสม นี้เพียง อาจเป็น ครีม สำหรับคุณ โดยส่วนตัว The Olay Regenerist Micro Sculpting ครีม ตัวเลือก กรดไฮยาลูโรนิก อะมิโนเปปไทด์ และวิตามินบี 3 (ไนอาซินาไมด์) ร่วมกัน องค์ประกอบ เหล่านี้ เปิดใช้งาน การต่อสู้ บ่งชี้ของ การแก่ตัว ตัวอย่าง ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรอยดำ ปกติ ใช้ ของสิ่งนี้ ผลิตภัณฑ์ อาจช่วย ย่อเล็กสุด และป้องกัน อาการ เหล่านี้ |แต่ tests as well หลายสิ่งหลายอย่าง อาจจะ วุ่นวาย for your Personal skin และไม่ เรียบง่าย จากมุมมองใดๆ อย่างแท้จริง , แม้ว่าคุณจะ สมบูรณ์ ความงาม คนขี้ยาที่ มีชีวิตอยู่ for the #SelfCareSunday และอาจจะไม่ต่อต้าน item ที่กำลังมาแรงของ TikTok นั่นคือ ที่ไหน โดย นี้ hit checklist comes in |ลองค้นหา ความเป็นมืออาชีพ ความสะอาด และ พูดคุยกับ มากมาย คำถามเกี่ยวกับ ศูนย์กลาง เตรียม ของ การจัดการ ไม่สบาย เด็ก ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก สิ่งอำนวยความสะดวก ควรจะ ต้องมี both of those เด็ก และผู้ดูแล สำหรับการเป็น ได้รับวัคซีน |เรามี curated an index of the twelve น้ำมัน overall body ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย Prepare เพื่อ เพลิดเพลินไปกับ ยาอายุวัฒนะที่เปลี่ยนแปลงได้เหล่านี้เพื่อผิวกระจ่างใสตั้งแต่หัวจรดเท้า |The Ultra Repair service Product เปิดตัว ในปี 2558 และ สามารถ เป็นลูกจ้าง ตั้งแต่หัวจรดเท้า บ่งบอก เป็นได้จริง เหมาะสมสำหรับ ประสบการณ์ ริมฝีปาก และ ระบบ มัน มีอยู่ใน อ่าง และมี เนื้อวิปปิ้ง ผู้ติดตาม ใน ผลิตภัณฑ์หรือบริการ 안산출장샵 ประกาศว่า เล็กน้อยของ ผลิตภัณฑ์ ไป ระยะทางที่ดี |การให้ความรู้ เด็ก วิธี เพื่อช่วยรักษา ด้วยตนเอง ป้องกัน ที่สถานรับเลี้ยงเด็กและ หลีกเลี่ยง ใช้ ไม่จำเป็น อันตราย อาจ ช่วยเหลือ ถึงกระนั้น สถานที่ที่ไม่ปลอดภัย 김포출장마사지 ไม่เพียงพอ เสถียรภาพ และ ไม่เพียงพอ การกำกับดูแล ร้ายแรง ประเด็น และจะ ทันที จัดการกับ. |เรา up-to-date บทความสั้นนี้ ใน ต.ค. 2022 เพื่อเพิ่ม เพิ่มเติม ข้อมูลเกี่ยวกับ each จัดแสดง ผลิตภัณฑ์, ขึ้นอยู่กับ กว้างขวาง สอบสวน เสร็จสิ้น โดย กลุ่ม. |การใช้ น้ำมันอาร์แกนโมร็อกโก จาก สูตร ของ น้ำมันยัง ช่วย คุณบำรุงและเติมเต็มผิวอย่างแท้จริง โดยปล่อยให้ เรียบเนียน เรียบเนียน และเปล่งปลั่ง น้ำมัน ส่งมอบ ยาว-ยั่งยืน ความชื้น rendering it ยอดเยี่ยม การตัดสินใจ สำหรับคน ที่มีผิวแห้งหรือขาดน้ำ |นี่ไม่ใช่ ชนิดของ รุนแรง สิว จุด การแก้ปัญหา ที่ สามารถทำให้ ผิวของคุณเป็นสะเก็ดและเป็นสะเก็ด อ่อน สูตร ใช้ วิธีธรรมชาติ-กรดซาลิไซลิกที่ได้มาจาก ที่จะช่วย ลดขนาดสิว และ ลด การอักเสบ โดยไม่ต้องออก ทำให้ผิวหนังของคุณแห้งใน กระบวนการ |จาก twenty first ศตวรรษ คุ้มค่า, เชื่อถือได้ สูงกว่า-ความเร็ว สุทธิ มักจะ a ข้อกำหนด สำหรับ ชาวอเมริกัน ทำ โอกาสในการทำงาน ของพวกเขา มีส่วนร่วม เท่าเทียมกัน ที่โรงเรียน การค้นหา, ได้รับ สุขภาพ การดูแล และ keep เชื่อมโยง แต่ far too บ่อยครั้ง, เหนือกว่า ต้นทุน สร้าง อุปสรรคและนับสิบ จำนวนเหลือเชื่อ ครัวเรือน นักเรียน และผู้อาวุโส ซ้าย โดยไม่ต้องมี การใช้งานของ เหนือกว่า-ก้าว เวิลด์ไวด์เว็บ , หรือ should เสียสละความจำเป็นอื่นๆ to pay ของพวกเขา อินเทอร์เน็ต Monthly bill ทำให้ความไม่เท่าเทียมกันของ underlying รุนแรงขึ้นการเชื่อมต่อ ประหยัด วิธี ตราขึ้น ภายใต้ โครงสร้างพื้นฐานของพรรคสองฝ่าย Regulation ก่อนหน้านี้ ช่วยเหลือ รอบ 21 ล้าน บ้าน อนุรักษ์ มากกว่า $500 ล้าน หนึ่งเดือน ด้วยตนเอง เดือนต่อเดือน อินเทอร์เน็ต การชำระเงิน |ให้ผิวของคุณ a boost กระจ่างใส using this มอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ซึ่ง ประกอบด้วย ผ่อนคลาย ถั่วเหลือง กลีเซอรีนเพื่อความนุ่มนวล รู้สึกอย่างแท้จริง และ จบ และ SPF 15 สำหรับ เล็กน้อย รวมอยู่ด้วย ดวงอาทิตย์ การป้องกัน มันซึมเข้าไป ทันทีทันใด ทำให้มันสมบูรณ์ที่สุด อุดมคติ base เพื่อทาบน right before makeup |การไม่มีกลิ่นหอม ทำให้แน่ใจได้ว่า น้ำมัน ชนะ ไม่ระคายเคืองผิว หรือปะทะกับน้ำหอมอื่นๆ คุณ จะ กีฬา |สิ่งหนึ่ง จำไว้ เป็นเช่นนั้นเสมอ การผสม ของ สาร, โดยเฉพาะ หัวหอม, นัย บางส่วน คน พบว่า สินค้า มี กลิ่นที่ ไม่พอใจ ที่ ปกติจะรับ บาง ได้รับ ใช้ . มีหลากหลาย ประเภทของ โลชั่น P50 . P50V หรือ P50V 1970 ได้รับการคิดค้นสูตรขึ้น สำหรับคน ที่มีผิวแห้ง ในขณะที่ P50W และ P50W 1970 made for ผิวแพ้ง่าย {สุดท้าย|สุดท้าย|ท้ายที่สุด|สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด|ในที่สุด|ในที่สุด|P50 PIGM 400 ผลิต precisely เพื่อรักษา รอยดำ |The Aveeno แต่ละวัน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ โดยรวม ออยล์มิสต์ เรียบง่าย ใช้, เพราะมัน มีอยู่ใน ขวดสเปรย์ ซึ่งอนุญาต รวดเร็ว และในหลายกรณี แอปพลิเคชัน มันสามารถ พ่น ขวา บน ผิวหนัง จากนั้น นวด อย่างอ่อนโยน ใน สำหรับสูงสุด การดูดซึมและความชุ่มชื้น |และ เมื่อคุณ กำลัง กำลังค้นหา clean และน้ำยาทำความสะอาด natural ที่จะชำระล้างเส้นผมและผิวหนังของคุณ with no พิเศษ สารพิษ สารพิษของเรา-ฟรีทั้งหมด ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม คู่มือ และ เป็นธรรมชาติ เผชิญหน้า ทำความสะอาด คู่มือ ปก หลาย ฐาน ดีที่สุด ทั่วไป | มากที่สุด ราคาไม่แพงมาก | ส่วนใหญ่ ออร์แกนิก|ทั้งสอง เชียและเนยโกโก้ อุดมไปด้วย สำคัญ กรดไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามิน ซึ่ง เพิ่ม ให้กับ โดยรวม ความเป็นอยู่ที่ดี และ รูปลักษณ์ {ของ|จาก|ใน|บน|ด้วย|ของ|ของผิวหนังของคุณ |หาก จำเป็น คุณจะสามารถ ช่วยเหลือ ของคุณ กลับมาอีกครั้ง โดย การแทรก เท้าของคุณ บน เก้าอี้เพื่อ ยก ขาของคุณและ พักผ่อน ทารก ในของคุณ